Новый раздел: "Семьям с детьми с ментальными нарушениями, в т.ч. с синдромом Дауна"
Перейти

Шок, отрицание


Первое состояние этой фазы – шок

Момент, когда человек узнает о своей болезни. Сам по себе шок – это защита психики от информации, которая может стать губительной для человека. 

Чтобы осознать страшную новость, необходимо время. Шок — это первые часы или сутки с момента, когда человек узнал о своем диагнозе.

Характерные состояния: внутренняя пустота; новость настолько велика, что кажется, что тебя оглушили; желание плакать и рыдать или наоборот полное отсутствие эмоциональных проявлений; непонимание того, что происходит вокруг; потеря ориентиров; чувство, что земля уходит из-под ног; потеря связи с реальностью, погружение в себя.

Опасности

Поскольку информация о диагнозе настигает человека в больнице или в поликлинике, то основная физическая опасность в состоянии шока – это потеря внешних ориентиров и связи с окружающим миром. После того, как человек узнает свой диагноз ему, оглушенному этой информацией, предстоит преодолеть путь до дома, а это в состоянии «ухода в себя» может быть очень опасным путешествием.

Психологическая опасность на этой стадии заключается в невозможности выразить свои эмоции. С одной стороны, новость оглушает человека, и он как будто бы перестает чувствовать. С другой, человек может сам, осознанно или неосознанно, запретить себе испытывать негативные эмоции: плакать нельзя, потому что это плохо.

Как себе помочь?

Необходимо вернуться в реальность. В этом могут помочь очень мелкие детали. Можно попробовать заставить себя рассматривать и отслеживать все, что находится вокруг: людей, их одежду, внешний вид, настроение; помещение, мелкие детали обстановки. Переключаясь на внешние факторы, вы поможете себе вернуться в реальность.

Хорошо, если в таком состоянии вы сможете позвонить кому-то близкому и искренне поговорить с ним. Если такой возможности нет, позвоните на горячую линию психологической службы, вам обязательно помогут.

И еще очень важно не сдерживать своих эмоций. Испытывать отрицательные эмоций также нормально, как и переживание положительных эмоций. Главное – не давить и не сдерживать их в себе. Эмоции должны находить выход.

Как помочь близкому?

Поддержать. Если вы находитесь с родным человеком в момент, когда ему объявляют о диагнозе, одним своим присутствием вы уже оказываете огромную поддержку.

Поговорить. Можно и нужно поговорить о чувствах. Искренний разговор между двумя родными людьми иногда очень сильно помогает уменьшить психологическую боль. Важно помочь вашему близкому человеку высказать свои чувства, и спокойно выслушать его, не перебивая.


Вторая составляющая стадии – отрицание болезни

На смену шоку приходит следующая защитная фаза. Психика и сознание не могут принять несущую разрушение информацию, и человек попадает в капкан отрицания реальности. «Этого не может быть. Со мной не могло случиться ничего подобного. Все это неправда» — самые яркие мысли этого периода.

Характерные состояния: внутренняя уверенность, что все это происходит не с вами; сомнения в правильности анализов/исследований/компетентности специалистов; желание проверять и перепроверять полученную информацию.

Опасности

Самая большая опасность на этой стадии – отказ от лечения. Поскольку человек не верит в правильность поставленного диагноза, он ищет способы доказать, что здоров, тем самым теряя драгоценное время. Иногда из-за испытанного шока человек может вообще отказаться от лечения.

Как себе помочь?

Дать установку о том, что лечение стоит на первом месте. Ведь можно продолжать обследоваться, сдавать анализы и ездить на консультации к специалистам и в процессе лечения. Главное – начать курс и не упустить жизненно важное время.

Как помочь близкому?

Если ситуация с дополнительными обследованиями мешает начать основное лечение, надо пытаться убедить человека начать лечиться, параллельно проходя дополнительные обследования.

Главное, чтобы человек начал проходить лечение с первых дней обнаружения болезни. Все остальное вторично. Поэтому, если ситуация с дополнительными исследованиями и врачебными консультациями помогает вашему близкому справляться с психологическим состоянием, не влияя при этом на процесс лечения, поддержите его.

Бывает, что и больной и его близкий человек, который искренне хочет помочь, могут находиться в одном и том же психологическом состоянии. То есть они вместе могут отрицать присутствие болезни. Поэтому крайне важно не только владеть информацией, но еще и понимать, что с вами происходит. В любом случае помните, что психологи всегда могут помочь.

  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Есть вопрос?
Отправить